صيف سعيد عليكِ. 7 قرارات لبشرة أكثر إشراقًا.

إن الصيف و العام الجديد هو دائمًا فرصة عظيمة للبدء من جديد

مع بداية كل صيف و عام جديد، نسعى جميعًا لوضع أهداف وقرارات تُحسن من حياتنا وصحتنا، لكن ماذا عن بشرتنا؟ البشرة هي مرآة صحتنا وجمالنا، والاهتمام بها لا يقل أهمية عن أي قرار آخر نتخذه. في هذا المقال، نقدم لكِ 7 قرارات فعّالة تساعدك على الحفاظ على بشرة مشرقة وصحية طوال العام، تجمع بين العناية اليومية والنصائح الطبية وأحدث تقنيات التجميل..

إليك سبعة قرارات لإجراء بعض التغييرات التي ستساعدك على الحصول على البشرة المتوهجة والمشرقة التي ترغبين بها.

1. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك

اتخذ قرارًا بفحص بشرتك من قبل أحد أطباء الجلدية في Advanced Dermatology مرة واحدة على الأقل سنويًا وتأكد من طلب فحص سرطان الجلد السنوي لكامل الجسم يمكن لخبرائنا مساعدتك في اكتشاف أو علاج الأمراض الجلدية الشائعة، مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب ، غالبًا في مراحلها الأولية وقبل أن تتفاقم. كما يمكنهم تحديد سرطانات الجلد الميلانية وغير الميلانية ، والتي غالبًا ما تكون قابلة للعلاج والشفاء بسهولة عند اكتشافها مبكرًا.

يمكن لفريقنا التجميلي والجمالي أن يقدم لك المشورة المتخصصة لمساعدتك في الحصول على والحفاظ على بشرة أكثر صحة وشبابًا وإشراقًا.

2. لا تخرج بدون واقي الشمس

عزيزتي، قد يكون الجو باردًا في الخارج، لكن هذا ليس سببًا كافيًا لترك واقي الشمس الخاص بكِ يبرد خلال الشتاء. فالبرد لا يحجب أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة (UVA) (المسببة للشيخوخة) والأشعة فوق البنفسجية المتوسطة (UVB) (الحروق)، والتي قد تُلحق ضررًا كبيرًا ببشرتكِ على خلفية منحدر تزلج ثلجي كما تفعل على الشاطئ. احرصي على استخدام واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.

3. تقشير أكثر

حاولي تقشير بشرتكِ وترطيبها أكثر في هذا الوقت من العام. التخلص من خلايا الجلد الميتة التي قد تجعل بشرتكِ تبدو باهتة يُفسح المجال لبشرة جديدة ونضرة. يوفر متجرنا الإلكتروني منتجات رائعة مُصممة لتجديد شباب بشرتكِ.

4. حاول التخلص من التوتر في حياتك

إن الضغط الناتج عن دفع فواتير العطلات، أو العودة إلى روتين العمل، أو مجرد التخطيط للعام الجديد القادم، قد يؤدي إلى زيادة هرمونات التوتر في جسمك؛ وهذا قد يؤثر بشكل كبير على بشرتك، مما يجعلها أكثر حساسية للمهيجات الخارجية.

ابحث عن طرق لتخفيف التوتر هذا العام، وطوّر استراتيجيات فعّالة للتأقلم معه. فكّر فيما يُريحك، سواءً كان التأمل، أو قضاء وقت ممتع في قراءة كتاب جيد، أو ممارسة الرياضة، أو ممارسة هواية قديمة، أو التفاعل مع الآخرين.

5. تحسين نظامك الغذائي

لا يقتصر تأثير تناول الطعام الصحي على تحسين محيط خصرك فحسب، بل يُحسّن بشرتك أيضًا. ابحث عن فواكه وخضراوات لذيذة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك، قد يُسبب الإفراط في شرب الكحول تمدد

الأوعية الدموية في بشرتك، مما يزيد بشكل كبير من تدفق الدم بالقرب من سطحها. نتيجةً لذلك، قد تُصابين ببشرة حمراء وغير متساوية. ابحثي عن طرق صحية للاستمتاع بوقتك وبشرة نضرة

6. إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين.

التدخين مُدمّر للبشرة، ويُسبّب الشيخوخة المُبكرة، وقد يُرقّقها. كما يُستنزف فيتامين سي، ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع أخرى من سرطان الجلد.

يمكن أن يُسبب النيكوتين الموجود في السجائر تورم الأوعية الدموية، مما يُؤدي إلى ترقق الجلد. بالإضافة إلى العديد من الآثار السلبية الأخرى، يُستنزف التدخين فيتامين سي من الجسم، وهو ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة. امنح نفسك معروفًا هذا العام وحاول الإقلاع عن التدخين. لن يُساعدك ذلك على الحفاظ على صحة بشرتك فحسب، بل سيُقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الرئة مع مرور الوقت.

7. دلل نفسك باستشارة تجميلية مع فريق التجميل لدينا

نحن نقدم علاجات تنشيطية لوجهك وجسمك بما في ذلك البوتوكس ®، الحشوات ، Hydrafacial علاجات البشرة والشعر والشفاه والعين، تقشير البشرة ، الوخز بالإبر الدقيقة ، العلاجات الطبية للوجه، التقشير الكيميائي والعلاجات بالليزر .

الخاتمه

اجعلي هذا العام بداية جديدة لبشرة أكثر صحة وجمالًا. التزمي بالقرارات السابقة وامنحي بشرتك الاهتمام الذي تستحقه، من الوقاية والفحص الدوري، إلى العناية اليومية بالتقشير والترطيب، واتباع نمط حياة صحي. مع هذه الخطوات، ستستمتعين بإطلالة مشرقة تعكس جمالك الداخلي والخارجي طوال العام.